养生小知识，365生活百科网小编分享，菊花茶的健康常识。一起来了解一下吧！

1、菊花茶明目

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3~4杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。

菊花的种类很多，不懂的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实小且颜色泛黄的菊花反而是上选。冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮品。

2、菊花茶并非人人适合

不少人喜欢喝菊花茶时加冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。

喝菊花茶时，患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚、湿肾的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多，感到不适。

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