健康饮食常识，吃柠檬清肺净血助消化。365生活百科网小编分享日常生活中，吃柠檬的健康养生饮食小知识。一起来了解一下吧！

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，并具有高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健睥，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。

而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题、帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

所以，吃柠檬有清肺净血助消化的养生功效。

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