健康养生饮食，365生活百科网小编分享，特殊工种的营养保健知识。一起来了解一下吧！

从事有毒有害作业的人群，应该增加相对应的营养来保障身体健康。

1、铅作业

提高蛋白质、维生素C的供给量，多吃新鲜水果；适量增加B族维生素、维生素K；减少脂肪和钙的供给量。

2、苯作业

提高维生素C、蛋白质和碳水化合物的供给量；增加B族维生素和铁；减少脂肪的供给量。

3、汞作业

提高蛋白质供给量，尤其是富含蛋氨酸的动物蛋白质；适当增加B族维生素和维生素C；减少脂肪供给量。

4、镉作业

提高维生素A和蛋白质的供给量。

5、矿尘作业

提高蛋白质、维生素C的供给量。

6、高温作业

提高无机盐和水溶性维生素供给量;适当增加蛋白质、碳水化合物等各类营养物质。

7、低温作业

提高脂肪供给量；适当增加蛋白质、各类维生素和食盐。

8、噪声作业

提高维生素A、维生素E、维生素B₂的供给量；适当增加蛋白质。

9、电离辐射作业

提高蛋白质的供给量；适量增加维生素B1、维生素B：维生素C、维生素A；减少脂肪供给量。

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