秋季养生健康知识，秋天进补的五个禁忌。日常生活百科健康养生小常识，一起来了解一下吧！

秋季是进补的季节，但进补不可乱补，应注意五忌：

1、忌无病进补

无病进补，既增加开支，又危害自身。

如服用鱼肝油过量可引起中毒；长期服用葡萄糖会引会发胖、血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

2、忌慕名进补 

一些人认为价格越高的药物越能补益身体。人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。

其实，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。

3、忌虚实不分

中医治疗原则虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。

虚证又有阴虚、阳虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

4、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。

5、忌以药代食 

重药物轻食物是不科学的，一般来讲药补不如食补。

以上内容是365生活百科网为您分享的秋天养生健康知识，秋天进补的五个禁忌，日常生活的秋季健康知识。