健康饮食食谱，健康养生小常识，养生食谱的健康吃法大全。

365生活百科网小编分享，适用于常见病中腹泻的饮食食谱养生大全。一起来看看吧！

1、菱角薏米粥

食材:菱角200克，薏米、大米各50克。

功效:健脾止泻、防癌抗癌，可应用于腹泻、贫血、病后体虚及胃癌、食管癌、宫颈癌等病症。

制法：先将菱角煮熟，菱角去壳后，在切成碎米粒。薏米、大米分别洗净。锅中放入清水、薏米、大米，大火煮沸之后，在用小火熬煮。再加入菱角粒，继续煮至粥熟烂即成。每日早、晚分食。

2、荔枝大枣粥

食材:荔枝（去壳）5~7粒，粳米60（克），大枣5（粒）。

功效:益气止泻，适用于脾胃虚弱型腹泻，症见时溏时泻、水谷不化、食欲低下等

制法：将荔枝、大枣、粳米用水清洗，一起放入锅内，加水煮粥食用。每日1剂。

3、莲子酒

食材:白酒500毫升，莲子60克。

功效:养心补脾、固肾涩精，适用于脾胃虚弱型腹泻、遗精、带下等。

制法：将莲子去皮、心，洗净晾干之后，浸入酒内，密封贮存，每2天摇荡1次，15天后即成。每服15~20毫升，每日2次。

4、山楂莱菔子茶

食材:莱菔子（20克），焦山楂（30克）。

功效:消食除胀、理气止泻，适用于伤食腹泻症见腹泻臭秽、泻后痛减等。

制法：将菜菔子捣碎，与焦山楂一起放入保温杯中，用开水冲沏，代茶饮用。每日1剂。

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