365生活百科网小编分享，心宽方能长寿，老年人做到心宽的5个常识。健康养生知识。

1、与人为善

应真诚、仁厚、和善地待人，多做好事，争做好人。不招风惹蝶，也不招惹事端。与人为善者心底都十分踏实，正因为不亏心，才能真正做到“不怕半夜鬼敲门"。

2、多与人交往

与周围的人和睦相处，经常交流感情、信息，以求互相了解，互相关照。比较要好的亲朋好友应经常走动，互通有无，互相帮助。必须远离孤独状态，克服孤僻性格，踊跃投入到群体和好朋友之中，从而获得人际关系上的安全感。

3、培养各种爱好

应努力培养各种爱好，养鱼、养鸟、栽花、种草、集邮、旅游、垂钓、读书、看报、写回忆录……不管什么活动，只要喜欢，只要能让生活丰富多彩，只要不损害健康，就尽管参与。在参与自己喜欢的活动中，可以充实自已的内心，寻找到更多的乐趣。

4、俏皮装扮

养生学家早已肯定，老来俏有利于身心健康和长寿。老年人完全可在衣着和仪表的修饰上下一点功夫，色彩鲜艳一点，款式前卫一点，饰品亮丽一点。这样可以让自己平添几分青春活力，增强自己的自信、满足与愉悦感。

5、脸皮厚一点

我们生活在一个复杂的社会里，各种各样的人都有，做事会经常遇到麻烦和阻力，甚至还会有嫉妒者的攻击谩骂，所以不要太顾及脸面，脸皮要厚一点，不然就心里会不痛快，自然也会损害健康。在日常生活中，不要过分地要脸面，善做凡人才能长寿。

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