365生活百科网小编分享，健康养生知识。我国清代著名画师高桐轩著有《十乐》，摘录分享：

1、耕耘之乐

伏案一日，把锄半天，既享田家之乐，又能健壮身体；既不忘耕耘之劳，又有秋收之望，何乐而不为。

2、洒扫之乐

把帚扫地，洗桌净几，躬身举手之劳，则尘垢顿去，地净窗明，精神一爽，乐趣在其中。

3、教子之乐

教子以诗文书画，能以之自立，令吾无忧于后，岂不快乐。

4、知足常乐

生为画匠，远不若贵为卿相，富盈百万之禄食，然较吾困苦者何止千百。以此遐想，公卿不足为贵，而安贫乐道，更爱我业，岂不一乐。

5、安居之乐。

吾新居，里人多忠厚淳朴，言行实诚，和睦为入。居此仁厚乡里，不闻酷吏之呵斥声，亦一大乐。

6、畅谈之乐。

田间把锄，劳而歇于地头。与野老田夫纵谈禾下世外事，或测天气晴雨，或卜年景丰歉，袒胸畅谈，其乐陶陶。

7、漫步之乐。

作画时久则疲，直起身散步于庭中，或漫步于柳岸花畴，心神焕然爽朗，襟怀为之一畅。

8、沐浴之乐。

冬月严冬不宜频浴，余三季皆当常浴，暖火温和，反复浴洗，遍身清爽，活动经脉，有健身心，真乃一乐是也。

9、高卧之乐。

每至炎暑伏天，白昼不宜作画，竹枕蒲席，北窗高卧，熏风吹来，五内生凉，合目养神，养精蓄锐，亦劳者之一乐也。

10、晒背之乐。

冬天天气晴和，每至日中，或坐场上，或倚北墙，取日晒之，如披狐裘，通身暖暖，畏寒缩冷之感顿消，既活人筋血，又强人皮骨，其乐可知。

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