365生活百科网小编分享，失眠对我们身体健康的危害有哪些。生活健康知识科普。

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人是必不可少的。失眠则是健康的大敌，需要引起我们足够的重视。有的人认为失眠障碍不会影响身体健康，而延误治疗，殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康。

失眠对健康造成的危害主要有：使人体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；长期失眠会导致记忆力减退、头痛，会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等病症；失眠后会导致人白天精神不振、头昏脑涨、耳鸣、健忘、神经衰弱等；还会使人过早衰老，缩短寿命，引发多种疾病；儿童睡眠质量下降，会直接影响到身体的生长和发育。

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