365生活百科网小编分享，健康跑步的运动方式对大脑有很多的益处。生活健康知识科普。

在用脑健脑方面，除了平时要多做些需要思考的事情外，选择健脑的运动也是非常有必要的。

健康跑是一种强度适中、适合我们长期进行的运动，对大脑有很多益处。健康跑能让我们的思考更清晰，还可以扫除我们心中的烦绪。

有研究显示，有规律的运动可以使人提升清晰思考的能力，促进脑部的认知能力与表现能力，增强短期记忆。健康跑还可以透过活化、复苏大脑，改进短期记忆力。因为运动可以增加脑部的血液流量，给脑部提供更多氧气，促进脑细胞发展。

以上是365生活百科网为您分享的，健康跑步的运动对大脑有益。生活健康知识科普。