健康饮食知识-生活中的养生食谱

2023-01-13

养生食谱,日常生活中健康饮食知识。365生活百科网小编分享,适用于常见病中慢性胃炎的健康养生小常识。一起来看看吧!

1、桂皮山楂饮

食材:桂皮3克,生山楂15克,红糖适量。

功效:温胃散寒、消食导滞,适用于风寒伤胃型慢性胃炎胃痛及食滞内停型疼痛。

制法:将桂皮、生山楂水煎取汁,调入红糖,趁热饮服。每日1~2剂。

2、大枣胡椒散

食材:大枣10克,胡椒7粒。

功效:益气健脾、散寒止痛,适用于慢性脾胃虚寒型胃炎胃痛。

制法:将大枣去核,焙干,与胡椒共研为末,用温开水送服。每日1剂,连服3~5日。

健康饮食知识

3、大枣丁香散

食材:大枣20粒,丁香80粒。

功效:益气健脾、温中散寒,适用于脾胃虚寒型胃炎胃痛。

制法:将大枣去核,与丁香共焙干研末,混匀后分为16包。每服1包,每日2次,温开水送服。

4、山楂麦芽茶

食材:生山楂15克,麦芽20克,白糖30克。

功效:消积化食、行气导滞、止痛,适用于食滞内停型胃炎胃痛、胃胀。

制法:将上3味放入杯中,用沸水冲沏,代茶饮用。每日2剂。

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