365生活百科网小编分享，引起失眠的4个常见原因。生活健康知识科普。

1、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋，以及一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，都可能会引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果发生变化可引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

3、药物因素

药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、不良的环境和习惯

不良的环境或习惯对大多数人来说，都可能会影响到睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动，作息无规律，饮酒、饮咖啡等，也会影响到睡眠。

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