365生活百科网小编分享，生活健康知识科普。需要注意，失眠的3大类型。

失眠，通常是患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。

一、失眠按临床表现可分类为

1、睡眠潜入期，其入睡的时间超过了30分钟。

2、睡眠维持，夜间觉醒次数超过两次或凌晨早醒。

3、睡眠质量差，噩梦多。

4、总的睡眠时间少于6小时。

5、日间残留效应——次日早晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

二、失眠按病程可分类为

1、过性或急性失眠，病程小于4周。

2、短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月。

3、长期或慢性失眠，病程大于6个月。

三、失眠按严重程度可分类为

1、轻度失眠，偶发，对生活质量影响小。

2、中度失眠，每晚都发生，中度影响生活质量，还伴随着一定的症状(易怒、焦虑、疲乏等)。

3、重度失眠，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

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