365生活百科网小编分享，长期缺少运动对健康造成的危害。生活健康知识科普。

曾经有学者做过这样一个实验：无论是兔子、夜莺还是乌鸦，如果长期把它们关在笼子里，不让它们出来活动，但给予充足的食物和水，使其打盹睡觉，等到把它们放出来时，兔子刚奔跑几步就栽倒在地上死去，夜莺没有飞多高就坠地而亡，乌鸦还没飞到树枝上就摔下来一命呜呼了。经尸体解剖后他们发现，动物们有的心脏破裂，有的动脉撕开，而原因就是因为它们长期缺乏运动，以至于内脏器官发育不良，不能适应运动时血压升高的需要。

他们经过实验还证明了人和上述动物一样，其寿命的长短，在一定程度上也是取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低。一个热爱运动的人心脏功能就很强，肺活量也很高，运动能把老化现象降低到最低程度；反之，心跳快的人由于心脏功能弱，排血量相对减少，老化的程度也快。

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