365生活百科网小编分享，小孩子要经常的运动，孩子运动量不足不利于身体的健康成长。生活健康知识科普。

运动量不足，对孩子来说，比大人更危险。孩子运动量不足，会使身体发育不协调，这为许多功能性障碍提供了土壤。运动量不足，会缩小心血管系统和呼吸器官的适应能力，降低学习能力和耐心，孩子在从事体力与脑力劳动时很容易疲劳。国外的研究机构所进行的专门调查表明，运动量不足会降低对致病微生物和温度变化的抵抗力。因此，运动量不足的孩子比运动量充足的同龄孩子更易得口腔传染病。

不常在室外活动、不做操和不从事体育活动的孩子，往往很任性，睡眠差，对外界刺激敏感。专家认为，得动脉高血压的人年龄越来越小，在很大的程度上也是运动量不足造成的。因此，鼓励、支持、引导孩子每天进行一定量的体育运动和户外活动是有必要的。

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