365生活百科网小编分享，冬天不宜在户外坐在石头或石凳上。生活与健康常识。

“冬不坐石”是因为石头具有很强的聚温性及传导性，冬季气候十分寒冷，属阴邪，最容易能侵害人体。天寒地冻的季节，运动完毕，就算汗流浃背，也不要坐到石头或石凳上休息，即使放了垫子也不可以。冬天室外的石头，因受气温寒冷的影响，所以会聚集了大量寒气。中医学认为，冬季养生是应该敛阴护阳的。石头属阴邪，人坐其上，寒气就会侵入人体，从而导致人体新陈代谢的失调，还会损害人的肾脏，尤其对患有心脑血管病、风湿病的人来说，更要注意冬天不能随便找块石头坐下来休息，即使再累也要克制。

所以，我们在户外活动或休息时，应该多加注意，以免“坐得不当”惹病上身。

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