365生活百科网小编分享，卧如弓的正确方法，健康科普小知识。

“卧如弓”,是指一个人在睡觉时要侧卧，两腿、两手自然弯曲，收腹伸背，形成弓状。

侧卧的睡姿，尤其是右侧卧的睡姿，对每一个人的健康来说都是很重要的。

右卧位有利于全身肌肉最大限度地放松，能使身体得到充分休息。右侧卧的睡姿尤其对于老年人更为适宜，因老年人的内脏肌肉已变得松弛无力，胃肠蠕动减慢，朝右侧卧位便于胃内的食物向十二指肠推进，有利于胃肠的消化吸收，以供给全身更多营养。

因为心脏在胸腔的左侧，右侧卧时可以让心脏在上面，所以右侧卧位还有一个好处，那就是能避免对心脏的压迫。

以上是365生活百科网为您分享的，卧如弓的好处。健康科普小知识。