365生活百科网小编分享，常见疾病的几种运动方法，健康科普小知识。

运动医学专家认为，每种疾病都有其特定的“运动处方”，一些患者可以针对自己的病情采取相应的运动项目。

下面是常见疾病的3个运动方法，仅供参考：

1、高血压

推荐运动：骑自行车，徒手体操，降压操。

我国一般采用太极拳和气功进行治疗，而国外则较多采用步行、自行车、体操、游泳和游戏。这些运动的特点都是动作舒缓，对高血压患者来说非常安全。

2、糖尿病

推荐运动：步行，慢跑，徒手体操。

此种疗法主要适用于轻度及中度2型糖尿病患者。针对这一病情，主要以进行耐力运动为主，如步行、慢跑、游泳以及徒手体操等。其中，步行是国内外最常用的，应作为首选；运动强度应该控制为中等，即让运动心率保持在120次左右。

3、哮喘

推荐运动：瑜伽，太极拳。

瑜伽和太极拳都强调呼吸，可以使患者情绪稳定，心情愉快而积极。良好的情绪又能通过神经系统帮助增强人体的免疫功能，从而提高哮喘病患者对过敏物质的适应能力，防止和减少哮喘病的发作。

以上是365生活百科网为您分享的，常见疾病的运动方法。健康科普小知识。