365生活百科网小编分享，如何科学健康饮茶，健康喝茶的小知识。

日常生活中，每天喝多少茶为宜的健康常识，一起来了解一下吧！

这取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。

一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分两三次冲泡较为适宜。居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶可多些；对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶也可多些；吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。

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