365生活百科网小编分享，贪吃对健康的危害，控制饮食的重要性。健康养生知识。

在生活中，每个人或多或少都会有贪吃的时候，但的人是十分严重的，长此贪吃下去会对健康造成严重危害。

人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果贪得无厌，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2～3天就要修复一次，如果一日三餐之外还常吃夜宵，就会使胃黏膜得不到修复的机会。由于食物长时间滞留在胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，就容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。

营养过剩会增加体内各脏器的负担。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”的发生，与贪吃有密切关系。

大体内甲状旁腺激素的多少与平时的饮食量成正比。长期贪食会使人体内的甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。从年轻时就经常贪食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

因此，在这里提醒一些贪吃的朋友，为了我们的健康着想，还是应让自已的嘴巴适当休息一下。

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