365生活百科网小编分享，食疗养生的好处，长期适当吃山楂，可以防治几种疾病。预防疾病小妙招。

1、冠心病

因山楂所含黄酮类能扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量，因此，冠心病患者(包括心绞痛者)，宜常饮山楂粉加白糖水。

2、便秘

取鲜山楂粉50克，绿茶粉50克，白糖25克，加热水冲，代茶频饮，吃山楂、绿茶粉，有通便之功效，可以防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘。

3、妇科病

取山楂粉30克，加糖适量，水冲服食，连服7日，可去淤活血，用于防治妇女闭经、下腹坠胀。

小贴士：山楂可治痛经、月经不调

中医认为，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有此类现象的女性，可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

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