365生活百科网小编分享，核桃仁有美颜的作用。营养健康饮食小常识。

核桃仁的营养价值非常高，也是美颜佳品。核桃仁中的蛋白质是由多种氨基酸组成的，是皮肤细胞生长的主要原料，对皮肤有很好的健美作用。

传闻著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前最喜欢喝核桃汤，所以皮肤白嫩，面色红润，皱纹较少，到五六十岁的时候仍然显得那样年轻，装扮起来十分俊美。

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人更宜常吃。也可一日服核桃仁60克，连服一个月，能起到养颜滋补作用。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老佳品，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

以上内容是365生活百科网小编分享的，核桃仁是美颜的佳品，营养健康饮食小常识。