365生活百科网小编分享，食疗养生，大蒜的3个饮食保健小常识。健康饮食指南。

大蒜的功效有很多，下面介绍几种用大蒜保健的小验方，仅供参考：

1、祛除老年斑

选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每日3～5次。如能坚持数日，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。

2、治脚癣

取大蒜8瓣、花椒15粒。先将花椒炒焦，碾压成粉后与大蒜捣成糊状。将患处用温水洗净，将上述糊状物敷在患处，用灭菌纱布包扎，隔日换药1次。敷药后，个别患者创面有少许淡黄色渗出液，并伴微痛，这是正常反应。该方对水泡型、趾间糜烂型、鳞屑型脚癣均有效果，轻者用药2～3次可愈，重者用药坚持1～2个月。药糊随配随用。

3、治久咳不愈

用生大蒜1瓣(小者2瓣),剥去皮，切成细末，用匙送至咽部，以唾液搅和咽下(忌用开水送服),日服2～3次，治久咳不愈，喉部奇痒也能消除。

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