365生活百科网小编分享，食疗养生的好处，食用山楂的功效与禁忌。健康饮食科普知识。

在日常生活中，很多形体肥胖的人，大多是由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。在这时，若能运用山楂、大麦芽、莱菔子等以和胃助消化，则会收到很好的疗效。

山楂果、山楂糕、山楂片等都十分香甜可口，可以随身携带，食用起来也很方便，算是降脂减肥最简便的一种食物疗法。

需要注意的是，中医认为，山楂只消不补，故脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长来说是不利的。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分，儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用还会导致营养不量、贫血等。所以说，儿童不可大量适用山楂。

此外，糖尿病患者也是不宜食用的，但可适当食用山楂鲜果。孕妇及消化性溃疡患者不宜多食。一般空腹时也不宜多吃。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

在食用山楂时，我们也要注意以上这些情况。只有这样，才能让山楂发挥功效。

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