365生活百科网小编分享，幽默是一种积极的心理预防形式，有助于维持人的心理平衡。健康养生知识。

人生有许多无奈、愁苦与悲伤，生活岂能尽如人意？但是，幽默却是雨过天晴、迎向阳光的人生态度。

幽默是一种高级的心理防御形式，它可以化解困境，转移内心不悦，维持心理平衡。一个有幽默感的人，拥有乐观豁达的性格，“笑看天下古今愁，了却人间许多事”。

1.幽默能有效地刺激大脑皮质中的“快乐中枢”,从而缓解生理疲劳和精神倦怠，改善体内循环，提高免疫力。

2.保持幽默心情和表达幽默感，能使人体内分泌系统功能保持平衡。

细节提示：

1、在生活中切不可把歧视、丑化当成是幽默。

2、生活中如果能够主动地去创造幽默，你的世界一定会充满欢笑。

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