365生活百科网小编分享，大声地吼叫能解除情绪上的波动和精神上的抑郁。健康养生小常识。

有时会听人说：“生活太压抑了，好想大声吼出来!”大声吼出来为什么能解压呢？

1、通过大吼，吐出胸中的秽气，呼出肺部之浊气，吸入大量氧气，能改善呼吸功能，加快血液循环，提高机体功能，使大脑皮质处于中等兴奋状态，令身心处于最佳状态。

2、大叫之所以能带给人们很大的满足感，或许还因为它在某种程度上是被禁止的，当打破这种约束时，人们会得到某种程度上的解脱，从而使情感得到宣泄。

小贴士：

为防止打扰别人，可以选择空旷的地方进行吼叫。

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