生活中的健康小常识，365生活百科网小编分享，每天饮茶的量为什么不可以过多。一起来了解一下吧！

有的人认为喝茶能够提神，为了使自己时刻保持精神饱满，他们每天都要喝大量茶水。这样会使神经系统长时间处于兴奋状态，反而对健康不利。而目，大量饮茶会增加人体对铝元素的吸收，而体内铝元素过量将会对大脑造成损害，并可能诱发痴呆症。当然了，大量饮茶还要摄入过多水分，会加重心脏和肾脏的负担。

温馨提示：

每日饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况等。一般健康的成年人以每天不超过5克茶叶为宜，女性、儿童、老人要根据个人体质和饮茶史等情况适当减少。

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