健康养生水果，水果养生小常识，桃子的食疗作用。主治老年体虚、津伤肠燥便秘，妇女瘀血痛经、闭经，及体内瘀血肿块、肝脾肿大等病症。其仁入药最多，且其花、根也均有药用价值。桃子性温，多吃会令人内热过盛，过量会导致胃胀胸闷。

1、防癌抗癌

桃仁中所含苦杏仁苷的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

2、利尿退黄

桃花中含有萘酚，具有利尿作用，能除水湿，消肿满，医治黄疸、淋证等。电解质方面，钾的含量大于钠，故水肿患者多吃桃有利于利尿消肿。桃仁水煎物也能消肿。

3、健胃益肠

桃中还含有较多有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，从而增进食欲，有利于消化。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。中医有一个药方，名为五仁汤，能润肠通便，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。

4、美容养颜

桃肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜”，其中原因可能在此。大家可以亲身一试鲜桃护肤品，宫廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、饮用，也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以润泽肌肤之说。

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