水果养生小知识，桃子的水果知识。桃子可以治疗老年人便秘、女性痛经等症。

桃子别名：桃实、毛桃、蜜桃、白桃、红桃等。

桃子品种：世界上桃的品种多达3000种，而中国占1/4以上，可分食用桃和观赏桃两大类。中国的名贵品种桃有70多种，可分为南方品种和北方品种。桃的颜色和形态多种多样，分别根据“色”和果实特点命名，如红桃、乌桃、黄肉桃、蟠桃和油桃等。食用桃的品质以整个呈粉红色为上品，如果果皮呈白色则为其次。

桃子原植物：桃子为蔷薇科植物桃或山桃的成熟果实。中国是桃的故乡。桃树早开花，容易种植而繁衍甚茂，桃的果肉以水蜜桃的为佳，皮薄肉厚，汁多香甜似蜜。

桃子的营养成分：鲜桃中含有较多的蛋白质，均高于梨、柿子的含量。桃的含铁量比较多，仅次于樱桃，居生果第二位。

桃子水果中含有一定量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP、脂质体、甾体及糖苷、黄酮，以及矿物质钙、磷、钾、钠。

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