水果知识，荔枝食疗的作用。荔枝性温，味甘酸；入脾、胃、肝经。能补脾益肝，生津止渴，益心养血，理气止痛，降逆止呃，悦颜。主治脾虚久泻、烦渴、呃逆、胃寒疼痛、瘰疬、疔肿、牙痛、崩漏贫血、外伤出血等病。其核、壳也能入药。

实热或阴虚肝火旺之人，切记少吃荔枝为佳，多吃不妙。痛风、糖尿病患者尤其不宜多吃。体质平和或虚寒者，才能饱享岭南佳果而无后顾之忧。此外，荔枝性偏温热，不可连续多食，以免出现以低血糖为主的“荔枝病”。患者轻则恶心、四肢无力，重则几分钟后昏迷、痉挛。遇此情况要及时送医院抢救补充葡萄糖。

荔枝的食疗作用：

1、补益增智

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居水果的首位，具有补充能量，增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、强身护肝

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。研究表明荔枝对乙型肝炎病毒表面抗原有抑制作用。

3、滋阴降糖

荔枝对血糖有影响，可使血糖下降，肝糖原含量显著降低。它还含有一种具有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜，现代临床应用于治疗糖尿病。

4、消肿解毒

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、健脾和胃

荔枝甘温健脾，为顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

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