365生活百科网小编分享，饮食健康小知识，合理偏食有益健康的原因。一起来了解一下吧！

祖国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食宜全不宜偏，但对于某些疾病患者来说，合理的偏食反而有益。

1、肝炎或血小板减少症患者

宜多进食大枣、黑枣。血小板减少症患者应吃不去衣的花生，肝炎患者则要多食蜂蜜，起清热解毒的作用。

2、缺铁性贫血患者

应多吃含铁丰富的猪肝、动物血、大枣、赤小豆及新鲜蔬菜、水果等，以补充机体微量元素的不足。

3、高血压患者

应偏食芹菜，冬天则应偏食黑木耳，若将黑木耳、冰糖、柿饼同煮后食用，则效果更佳。海带中所含的褐藻氨酸有明显的降压作用，高血压患者亦可多食。

4、冠心病等心、脑血管疾病患者

应多吃黑木耳、银耳炖冰糖；冬天可多吃黑芝麻，或将黑芝麻、大米和桑葚捣烂后煮成芝麻糊加入白糖服食。此外，还应多吃些玉米油、豆油、花生油、菜油等，尽量少食荤油。

5、慢性便秘、慢性咽炎及口腔溃疡的人

可每日早晚空腹食用蜂，以起到补中、润燥、止痛的作用。海带内含较多的粗纤维，具有润肠通便的功效，是便秘患者的健康食品。

6、慢性气管炎、哮喘、肺结核患者

宜食熟木瓜炖冰糖、蜂蜜和核桃仁，夏天宜多食鲜百合，冬天应多吃羊肉，以达到暖中补虚之功效。

以上内容是365生活百科网为您分享的合理偏食有益健康，日常生活的饮食健康小知识。