365生活百科网小编分享饮食常识，不宜多吃的美味食物，一起来了解一下吧！

很多人认为，只要好吃爽口的食物就可以多吃一点，其实不然，有些美食吃多了就会伤害身体，带来不良的负面影响。

方便面：

方便面中含有对人体不利的食品色素和防腐剂等，常吃对身体防止诱发癌变不利。其次，方便面中缺乏人体必需的蛋白质、维生素等营养素，长期食用会造成营养不良。

猪肝：

猪肝营养丰富，但其中含胆固醇很高，每千克中含有胆固醇400毫克以上。人体摄入胆固醇太多还会导致动脉硬化。因此，一次不宜吃很多猪肝。另外，新鲜猪肝中往往有一些毒性物质，吃时需冲洗，否则吃多了有害身体。

油条：

油条中的明矾是含铝的无机物，经常吃油条，摄入体内的铝很难从肾脏排出，从而对大脑的神经细胞产生危害，甚至会引发老年性痴呆症。另外，有些油条制作者所用食油往往多次高温烧炸，使油中的致癌物、不洁物增多，食之对健康有害。

松花蛋：

又称皮蛋，在制作过程中要加入一定量的铅。经常食之会引起铅中毒。铅中毒会导致失眠、贫血、智力减退等。铅在人体内会取代钙质，还会引起钙流失。

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