饮茶与健康，饮水不足的危害。365生活百科网小编分享，如果饮水不足，我们的身体将导致脑老化和易患尿路感染的疾病。一起来了解一下吧！

1、饮水不足将导致脑老化

随着年龄的增长，人们的味觉、嗅觉日趋迟钝，为此，老年人常不易感觉口渴，便很少喝水，致使水分补充不足，而最先受到影响的是大脑。长期饮水不足，会导致脑的老化，而且还会形成一种恶性循环。所以，老年人即使不感到口渴，也要适量饮水，以保持正常的血液浓度，防止脑老化的发生。

2、饮水不足易患尿路感染

充足的饮水能使血液循环充沛，血液中的白细胞可以自由到达“需要”的地方，机体的各种机能包括免疫系统的防御反应，也可更加迅速而有效。经过肾脏代谢经尿道排出的“水”会清洗尿路，带走毒素和代谢废物，使其中的病菌失去栖身之处。如果饮水量不足，尿量也会随之减少，就会使体内的毒素存留时间延长，增加患尿路感染的概率。

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