365生活百科网小编分享，如何健康科学的喝水的生活常识。每日一则养生小常识，餐前喝水可防病。一起来了解一下吧！

英国伦敦大学的贝曼格利博士指出，学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。

1、预防疾病

水能预防心脏和脑部血管阻塞。

2、提高免疫力

水可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

3、抗癌

水使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

4、增强注意力

喝水能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到“记忆银行”里。

贝曼格利还强调，水应该在餐前喝，最好是餐前30分钟，尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎及消化不良导致产气的人，这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。

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