水果的健康吃法，365生活百科网小编分享，桃子不仅口感鲜美，营养丰富，还有许多健康的吃法，让你在享受美味的同时，也能为身体补充能量。

1.生吃：

桃子可以直接生吃，这样能保留桃子中的大部分营养成分。当然，为了避免农药残留，建议先将桃子在水中浸泡一段时间，然后用刷子轻轻刷洗表皮。此外，如果你喜欢吃甜的桃子，可以选择成熟的、颜色鲜艳的桃子。

2.做成果汁：

将桃子榨成汁，既能满足口渴，又能摄入丰富的维生素和矿物质。你还可以加入一些其他水果，如西瓜、柠檬等，制作出更加美味的果汁。需要注意的是，榨汁时尽量保留果肉，因为果肉中含有丰富的纤维素，有助于消化。

3.炖桃子茶：

将桃子切成小块，与茶叶一起放入锅中，加水炖煮。炖好的桃子茶色泽红润，香气扑鼻，具有很好的解暑效果。此外，桃子茶还具有养颜美容、抗氧化等功效，是一款非常适合夏天饮用的饮品。

4.制作成冰淇淋：

桃子冰淇淋是夏天的一道清凉美食。将桃子去核切块，加入牛奶、糖、鸡蛋等材料，搅拌均匀后放入冰箱冷冻。待冰淇淋凝固后，即可享用。这款冰淇淋口感细腻、味道鲜美，是夏天消暑的好选择。

5.搭配其他食材：

桃子可以与其他食材搭配食用，增加口感和营养价值。例如，可以将桃子与核桃、杏仁等坚果一起食用，既美味又营养；也可以将桃子与蜂蜜、柠檬等调料搭配，制作出口感独特的果酱或沙拉。

365生活百科网小编分享的，水果的健康吃法。桃子是一种非常健康的水果，适合各种人群食用。通过以上的5种吃法，在这个炎炎夏日，让我们一起享受桃子的美味吧！