水果的健康知识，在我们的日常饮食中，樱桃能为我们身体提供丰富的营养。365生活百科网小编分享一些樱桃的健康小知识。

樱桃富含抗氧化剂，如花青素和类胡萝卜素，这些成分有助于防止细胞损伤，保护我们的心脏健康。此外，还含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康。

樱桃中的维生素C含量高，每100克能提供超过150毫克的维生素C,这比橙子还要多出四倍！而且，樱桃中的维生素C是非酸性维生素C,更容易被人体吸收。因此，每天吃一些，就能轻松补充我们所需的维生素C。

除了维生素C外，还含有钾、铁、钙等多种微量元素，对我们的身体非常有益。而且，樱桃中含有的膳食纤维可以帮助我们控制血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病。

365生活百科网小编分享的，水果的健康知识。樱桃是一种营养丰富的水果，适合在我们的日常饮食中食用。