水果的健康吃法，365生活百科网小编为您分享，草莓季来临，4种不同的吃法让你尽享美味与营养！

一、奶昔

1.将新鲜草莓洗净，去蒂。

2.把草莓、牛奶和一小勺蜂蜜放入搅拌机中。

3.打开搅拌机，将所有材料混合均匀，直到顺滑。

4.倒入杯中，可以在上面撒上一些燕麦或坚果，增加口感。

二、沙拉

1.将新鲜的草莓切片，和其他水果（如香蕉、蓝莓）一起放在碗中。

2.加入一些生菜、菠菜或其他叶类蔬菜，增加纤维摄入。

3.混合一些橄榄油和柠檬汁，调成简单的沙拉酱。

4.最后，撒上一些奇亚籽或坚果，增加营养价值。

三、甜点

1.慕斯：

将新鲜草莓、奶油和糖一起搅拌均匀，然后倒入模具中，冷冻至凝固。

2.蛋糕：

在蛋糕糊中加入新鲜草莓，烘焙至熟透。可以根据个人口味添加巧克力酱或糖霜。

四、酱

1.将新鲜草莓洗净，去蒂，放入锅中，加入适量的糖和一点柠檬汁。

2.中火煮沸后，转小火慢慢熬煮，直到草莓变软并释放出水分。

3.关火后，让草莓酱自然冷却，然后放入冰箱冷藏，随时享用。

以上是365生活百科网小编分享的，水果的健康吃法。草莓不仅美味可口，还能为你带来健康益处。通过以上4种健康吃法，你不仅可以享受美味，还能确保摄入足够的营养。