夏季养生健康知识，夏天宜适量的喝啤酒。一起来了解一下吧！

到了夏天，如果能喝上几杯冰镇啤酒，既能消暑解乏，又可醒脾开胃。人们啤酒喜爱的原因，主要是由于它的特异醇香和那爽人的二氧化碳气，喝后使人心旷神怡，暑气全消。

啤酒的酒精含量最低。大量的科学研究证实，啤酒是一种非常健康的饮料，含有多种对人体有益的成分，夏季适量喝些啤酒有帮助消化、滋补身体的功效。

从营养观点看，酒类中以啤酒的营养价值最高，含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的成分，素有“液体面包”之称。啤酒不但不易醉人，适量喝些还可起到健胃、清目、散热、解渴、降血压、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。

适量的喝些啤酒有好处，但不要过度的饮酒，需注意控制饮酒量，过度的饮酒容易伤身体。所以，为了我们健康的身体，日常生活中要控制好饮酒量。

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