健康知识，饮茶与健康。365生活百科网小编分享，四季饮茶养生的常识。一起来了解一下吧！

1、饮茶四季有别

科学饮茶之道，四季有别，祖国医学认为，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春季饮花茶，可以散发一冬积在人体内的寒邪。

夏季饮绿茶为佳。因为绿茶性味苦寒，可以清热、清暑、解毒、止渴、强心。

秋季饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液，一举两得。

冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人强壮。

2、春饮花茶除困乏

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，其中以茉莉花茶最为有名。泡饮花茶应选用透明玻璃盖杯，依个人口味取花茶适量放入杯里，用90℃左右的开水冲泡后，立即盖上杯盖，以防香气散失，2~3分钟后即可饮用。

春季人们常感到困倦乏力，这就是我们常说的春困。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气升发，令人神清气爽，使“春困”顿消。

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