水果养生小知识，橄榄含着丰富的营养价值。它性平，味酸、甘，具有开胃、化痰、消食、利咽喉、解鱼毒等多种功效。365生活百科网小编分享的水果橄榄，不仅美味可口，还能带来多重健康益处。

1.开胃健脾：

橄榄酸甜可口，能够刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，特别适合消化不良或食欲不振的人群食用。

2.化痰止咳：

橄榄中含有丰富的挥发油，具有润肺止咳的作用，适合咳嗽痰多的人群食用。常食橄榄，不仅能缓解症状，还能促进康复。

3.消食化积：

橄榄富含膳食纤维，能够帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘。对于饮食不规律、消化不良的人来说，适量食用橄榄是非常有益的。

4.利咽喉：

橄榄还具有利咽喉的功效，适合喉咙不适、声音嘶哑的人群食用。常食橄榄，可以滋润咽喉，缓解咽喉疼痛。

5.解鱼毒：

橄榄中的成分能够中和鱼类的毒性，特别适合钓鱼爱好者食用。食用橄榄后，可以有效减少鱼腥味，提升鱼肉的口感。

温馨贴士：

橄榄虽然营养丰富，但也不宜过量食用。特别是患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群，应适量食用或避免食用。

以上是365生活百科网小编分享的，水果养生小知识，橄榄酸甜可口，含着丰富的营养价值！