365生活百科网为您分享春季养生知识，健康养生小常识，在春季体内除积热。一起来了解一下吧！

在漫长的冬季，人们穿厚厚的棉衣或皮裘，吃热气腾腾的饭菜，一些人还经常喝点酒。这些，在冬季看来是必要的，但却使体内积蓄较多的郁热。

到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人就会出现相应的温病，甚至侵害内脏。因此，春季要特别注意及时清除体内的积热。

清除积热的方法很多，在症状轻微时一般不需要服药，可以通过春游，到空气清新的园林山野中尽情呼吸清新空气，排出胸中的郁热之气；也可以适当选用一些稍稍偏凉又具有解除内热作用的食疗方，如常食竹叶粥，常饮菊槐绿茶。若是症状较严重者，则应该在医院的指导下，服用一些理气化痰、清热化湿的中成药。

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