夏季养生常识，出汗莫食冷饮的健康小常识，一起来了解一下吧！

在炎热的夏天，吃冷饮也是有讲究的。专家认为，冷饮能清暑解渴，是夏日中，人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。

在夏天，冷饮不能多吃。因为食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。

有些人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，有心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎的患者不宜饮冷饮。

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