健康饮食常识，桃子水果的养生吃法。桃子的别名：桃实、毛桃、蜜桃、白桃、红桃等。一起来了解一下桃子的饮食养生方法吧！

1、桃凉饮

食材:桃汁300克，桃2个，糖10克，果汁水30克，矿泉水300克。

功效:本品果香浓郁，营养丰富，堪称夏季消暑之佳饮。

制法：先将桃剥皮去核，切碎，放入容器内，撒上糖。再将桃汁放入，封好口，放置2小时后，再放入果汁水、矿泉水，慢慢地搅拌即成。提前在杯子里放几片切好的桃片，就可食用了。

2、冷香桃茶

食材:冷茶卤50克，糖汁50克，香桃片15克，凉白开水适量，冰块少许。

功效:本品茶香、桃香令人陶醉，甜度适中，深受中老年人欢迎。

3、蜜桃干片

食材:新鲜桃子30个，蜂蜜80毫升，白糖10克。

功效:此桃干具有益肺养心，生津活血，助消化的作用。肺病、心血管病患者食之大有裨益。

制法：桃子洗净，剖成两半，去核后晒干;将晒好的桃干放入瓷盆，拌上蜂蜜、白糖，再将瓷盆盖严放入锅内，隔水用中火蒸2小时:蒸好后冷却，装瓶备用。每次饭后食桃干片1~2块，桃蜜半匙，温开水冲淡服食。

制法：先将冷茶卤、糖汁倒入大玻璃杯内，然后冲入凉白开水，放入冰块、香桃片，即成。

365生活百科网小编分享健康饮食常识，以上内容是桃子的养生吃法小常识，桃子食疗养生的制作食材、做法及功效。