健康养生小常识，春季养生重在养肝。一起来了解一下吧！

春季养肝以食为先。要注意全面的营养，需要按时就餐；新鲜熟透的水果，有益于健康；鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝首选食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒杀虫等作用。

在初春的时节，寒气较盛，肝阳难以开发，如果少量的饮一些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。

鸭血性平，营养比较丰富，可以养肝血而治贫血，是保肝最佳的食品之一。

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