饮食养生-枇杷水果健康食谱知识

2023-02-08

饮食养生,枇杷水果健康养生小知识。

1、枇杷黄瓜汁

食材:枇杷3个,黄瓜(一定要选较好的嫩黄瓜)1根,柠檬汁1匙,砂糖1小匙。

功效:本品营养丰富,其味清香,具有润肺止咳之功效。

制法:将枇杷剥皮,去子,挤压出汁液,备用。把黄瓜洗净,去头、尾后,取汁。然后把两汁混合,再加入柠檬汁、砂糖,搅拌均匀即成。

2、百合枇杷藕羹

食材:鲜枇杷、鲜百合、鲜藕各50克,湿生粉、糖、桂花各适量。

功效:此羹有健脾润肺之功效,适宜于肺结核、久咳、吐血、病后虚烦、口渴等病症患者食用。

制法:将百合分瓣洗净,枇杷洗净去皮核,藕洗净刮去表皮切片;将百合、枇杷、藕片放锅内,加水煮熟,用湿生粉调成羹,稍煮即成,盛入有糖、桂花的碗内。

健康食谱知识

3、枇杷冻

食材:新鲜枇杷10个,大菜(洋菜)5克,白糖100克。

功效:此羹有滋补润肺、生津止咳、下气功效,可作为热伤肺阴、咳嗽、咯痰不爽或肺燥咳嗽、肺结核病的食疗之品,可作为癌症患者辅助治疗菜肴。

制法:用水把大菜(洋菜)洗净,剪成短段。取净锅,加入白糖、大菜(洋菜)和水750克,文火熬成汁。把枇杷洗净、剥皮,对剖成两半,去核。将枇杷分装5个小碗内,鼓面向上,把大菜(洋菜)汁烧开,倒入碗内,凉凉,放入冰箱内冰冻。

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