365生活百科网小编分享，秋冻时，有三个部位要注意保暖，秋季养生保健常识。

在秋冻过程中，身体的不同部位要区别对待，尤其有三个部位一定要注意保暖。

1、第一个部位是腹部

上腹受凉容易引起胃肠部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史和结肠炎的人更要注意；下腹受凉对女性伤害较大，容易诱发痛经和月经不调等，经期女性尤其要加以重视。

2、第二个部位是脚部

脚是人体各部位中离心脏最远的，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以有“脚冷冷全身”的说法。脚冷时，肌体抵抗力就会下降，病邪可能乘虚而入。所以，脚部需要保暖。

3、第三个部位是肩膀

肩关节及其周围组织比较脆弱，容易受伤，尤其在入秋后，如果睡觉时肩膀不盖好被子，就容易受凉，从而易导致肩关节疼痛。所以，肩膀也需要保暖。

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