365生活百科网小编分享，夏天睡觉时，是不能露着肚子的。夏季保健常识。

“夏睡不露肚”,旨在告诫人们夏天不要露着肚子睡觉而不盖任何东西，这样容易使肚子受凉。

在夏季里睡觉时，我们最好能穿上一件睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止身体受凉。即使是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。这是因为，虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎是固定不变的，所以即使是热得难以人睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

夏天骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受。可天气虽然炎热，却不宜贫凉(如风扇直吹，空调温度过低),特别是我们的肚子和背部，更不宜裸露，“日不敞胸，夜不凉背”也是此时的护体秘诀。

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