365生活百科网小编分享，早晨饮一些淡盐水，晚上喝蜂蜜水的好处。秋季养生保健小知识。

在秋季，气候干燥，燥气伤肺，会加剧人体失水、干燥，那么，人体就必须经常给自己补水，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。这样可以起到滋润身体的作用，为即将到来的严冬做好“铺垫”作用。

白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因“秋燥”而引起的便秘。关于蜂蜜的功用，在《本草纲目》中就有记载，蜂蜜入药“益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身……”并指出：“入药之功有五：清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。”在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于疾病的康复，还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

以上内容是365生活百科网小编分享的，秋季养生保健小知识。早晨喝淡盐汤，晚上喝蜂蜜水。