做好季节性疾病的预防，365生活百科网小编分享，冬季养生注意事项。

冬天应注意以下四个方面的细节：

1、不宜早起外出

尤其是高血压病人，早晨天气严寒，易引发脑出血、脑血栓。

2、不宜空腹锻炼

中老年人早晨要缓慢起床，适量饮水、进餐后再进行锻炼。

3、不宜让老人或高血压、冠心病病人独自去浴室洗澡

冷天脱衣易受凉使血管收缩，促使血压骤升，诱发中风；加上浴室充满水蒸气，氧气含量较低，在用力搓洗时，心脏耗氧激增，也容易发生心肌梗死。

4、不宜紧闭门窗

每天打开门窗，才能通风换气。但雾霾天应少开门窗。

细节提示：

1、冬天洗澡过于频繁，可能会洗掉保护皮肤的皮脂、角质层等，因此最好不要天天洗澡，两三天洗一次即可。

2、不要用过烫的水洗澡，否则会烫伤皮肤，造成皮肤局部发炎；对皮肤痛痒者而言，会加重痛痒。

3、皮肤癌痒的患者洗澡时不要搓洗，也不要用盐水或花椒水泡澡。

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