365生活百科网小编分享，经常微笑的作用都有哪些，健康养生小常识。

人的微笑在医学界素有“维生素”之美名，而大笑更可以让人容光焕发。在国外，很多人常常通过大笑运动来舒缓情绪和压力，改善生活质量。然而，随着年龄和阅历的增长，很多人都难以发出笑声来了。身体的病痛、工作的压力、人际关系的复杂、婚姻的不幸等，经常让很多人忘记了自己还可以笑出来。想要让身心更加健康，就必须要学会真心微笑。

善于微笑的人，通常也是快乐且有安全感的人，也常能使别人感到愉快，是性格成熟的表现。健康、愉悦的微笑能增进人际关系，也是不良心理的一剂解药。面对亲友，我们要微笑；面对成功，我们要微笑；面对困难，我们依然要微笑。那么，我们的生活就是快乐的，我们的身心也是愉悦的。

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