365生活百科网小编分享，亚健康状态的人才需食用保健品。健康保健知识。

从医学的角度来讲，只有处于亚健康状态的人，才需要在医生的指导下食用保健品来对机体进行调节。

这是因为，每种保健品都有自己的保健作用和适宜人群，如果盲目地食用保健品，对身体不但无益反而有害。

因此，在选用营养类保健食品时，首先要考虑缺什么补什么，不缺不补。营养的补充要全面、均衡，并不是多多益善，任何营养素的过量都对健康无益，甚至会对人体造成危害。

如果在健康状态下每天服用的营养素超过两种，那么最好是先咨询一下医生，以避免成分重叠或者比例失衡。

以上内容是365生活百科网小编分享的，适宜食用保健品的人群。健康保健知识。